دليل تدريب اليين يوغا — 50 ساعة
50 ساعة
تدريب معلمي اليين يوغا — 50 ساعة
- 01
ممارسة اليين يوغا وتدريسها
25 ساعة
- مبادئ اليين يوغا ومنهجيتها
- وضعيات اليين وتنويعاتها
- الوضعيات الطويلة والاستخدام الآمن للأدوات
- تسلسل صفوف اليين يوغا
- منهجية التدريس والتوجيه اللفظي
- تعديلات لأنماط الجسم والقيود المختلفة
- 02
التشريح والمنهج الوظيفي
10 ساعات
- التشريح العضلي الهيكلي الأساسي
- العظام والمفاصل والعضلات واللفافة والأنسجة الضامة
- التشريح الوظيفي للين يوغا
- حركة المفاصل ومدى الحركة
- الضغط والشد
- فهم الفروقات التشريحية الفردية
- المحاذاة الآمنة والوقاية من الإصابات
- 03
الأسس التقليدية والفلسفية
10 ساعات
- أصول اليين يوغا ومبادئها
- نظرية الين واليانغ
- خطوط الطاقة ومفاهيم الطب الصيني التقليدي
- اليقظة والتأمل
- 04
التطبيق العملي والتقييم
5 ساعات
- تدريس صفوف اليين يوغا
- واجبات التسلسل
- الملاحظة والتغذية الراجعة
- التقييم النهائي للتدريس
كتيبات أخرى
دليل تدريب معلمي اليوغا متعدد الأساليب — 200 ساعة
200 ساعة
دليل تدريب معلمي يوغا الأشتانغا فينياسا — 200 ساعة
200 ساعة
دليل تدريب معلمي اليوغا متعدد الأساليب — 300 ساعة
300 ساعة
دليل تدريب معلمي اليوغا متعدد الأساليب — 500 ساعة
500 ساعة
دليل يوغا الحوامل — 85 ساعة
85 ساعة
دليل يوغا الكرسي — 50 ساعة
50 ساعة
دليل تدريب معلمي التنفس والتأمل — 50 ساعة
50 ساعة